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      北京10.09萬考生迎來中考 初三家長怎么和孩子沖刺

      來源: 北京日報 | 作者: 賈曉燕 | 時間: 2022-06-22 | 責編: 曾瑞鑫

      6月24日,北京10.09萬考生將迎來中考。疫情之下,最后沖刺這幾天考生和家長能做點什么?之前有的區兩次模擬考試都是線上的,會有什么不利影響?如果孩子出現情緒波動,家長該怎么辦?真正上考場后有沒有答卷技巧?中招報志愿哪些事項最需要注意?

      【問題一】線上模擬考缺乏實考情境怎么辦?

      線上模考也是一種“實戰演練”

      北京市第五中學分校吳立東 杜開龍

      受疫情影響,為保障考生安全和中考順利進行,在市、區教育主管部門的統一要求下,今年東城區的兩次模擬考試都是在線上進行的。有些家長擔心,線上模擬考試缺乏真實的情境,孩子在線下參加中考時會不適應。我們覺得,家長的擔心完全可以理解。作為學校,我們及時調整策略,采用有效的手段消解考生的這種不適,最大限度地實現線上模擬與真實考場的無縫對接,以利于學生更好地適應中考真實的考場環境,也讓家長放松心態。

      中考前進行模擬考試是一種慣例,也是正式考試前的“實戰演練”。我們認為,線上模考與線下真實考場主要是環境上的差異。為了確保考場和考試的嚴肅性,在兩次線上模考前,我們都積極尋求家長的支持,按照區教委部署,家長與考生分別簽訂了《線上測試家長、學生承諾書》,確保在考試期間遵守考場紀律,嚴格遵守發放、提交試卷的時間和流程。同時,我們采取教師全程視頻監控的方式進行監考,盡可能保證與真實考場的要求同步。從兩次模擬考試的實際情況看,基本達到了模擬考試的檢測效果。實際上,考試環境的改變,并不能真正影響學生對自己能力水平的檢測,通過線上模擬考試,學生同樣可以對自己復習的情況、對學科內容以及題型的掌握有比較清楚的認識,可以及時發現問題,調整學習狀態,查漏補缺,同時,線上模擬考試也強化了學生的自律意識和自覺性。家長在這一過程中,也能全程陪伴孩子參與、感受中考的競爭、掌握孩子的學習狀況,有利于協助孩子有效進行考前復習,順利迎接中考的到來。可以說,線上模擬考試基本達到了預期效果。

      從6月13日到6月22日,考生在經過1個多月的居家線上復習后轉為返校復習。在最后這個復習階段,我們調整了課時安排:各學科除正常上復習課外,增加了早讀測試基礎知識、午休緩解學生疲勞以及下午課后答疑等內容。其間,還穿插了體育鍛煉、與心理教師聊天等環節。在課堂上,各學科老師遵循義務教育階段課程標準,突出學、教、評一體化,強調夯實基礎知識,重在提高核心素養和能力,對共性問題精講精練,對個性問題通過課下“一對一”精準落實,逐一解決。

      為了讓學生適應真正的考場氛圍和流程,體驗真實的“手感”,上周五,我們還組織了一場“全流程演練”,完全模擬中考第一天語文、數學兩科的考場情境,從入校、進考場,到證件檢查、紀律宣講,到監考、離場,讓學生完整地熟悉了一遍整套流程,使學生最大限度地模擬體驗了真實考場的環境和氛圍,為中考做好了準備。

      【問題二】考前這兩天該干點兒啥?

      做足準備盡可能不出意外

      黃岡中學北京朝陽學校校長牟成梅

      中考臨近,考試當天幾點起床?準備什么早餐?出門走哪條路不會堵車……古話說得好,“事以微巧成,以拙疏敗”“凡事預則立,不預則廢”,所以,關于考前一些細節的問題,考生和家長需要有預判、有準備,盡可能保證不出意外。這兩天該做什么?我給大家提兩點建議。

      首先,要做計劃、調節奏。

      考前兩天,考生需要進行保溫復習,也需要調整作息節奏,所以,規劃時間和復習計劃很有必要。

      關于規劃時間,考生可以根據考試安排給自己排一個輕松的“課表”,兼顧到科目考試的時段、學科考試的時長、學科內容的多少以及個人的復習需求等,盡量把生活起居時間安排按照兩天半考試狀態調整,保證時間緊湊而不緊張,節奏輕松但不拖沓。

      關于復習計劃,重點還是每天堅持看教材梳理知識點形成框架,讓知識點在腦海里是“一串串”的而不是“一顆顆”的葡萄;看看做過的作業和試卷,看看錯題本上那些改后的正確答案和解題過程;對于數學、物理、化學等科目,可以把經典題目再動手寫寫,確保計算速度,避免手生;需要記、背的重點內容,不妨讀出聲或默一遍,起到保溫作用。

      其次,要勘路線、遵習慣。

      按照全市安排,今年北京中考考點分為常規考點和封管控考點兩種。其中,在封管控考點的考生有“吃住行考”一體化的考試保障,而大多數考生都是在常規考點參加考試。雖然常規考點多設置在考生各自的學校,同學們相對熟悉,但在疫情防控期間,考生和家長還是應該提前“勘察路線”。比如,看看趕考的路上會不會遇上封管控小區需要繞道而行,或者會不會有個別地鐵、公交車站臨時甩站等等。萬一有這樣的臨時情況出現,考生和家長要提前選定合適的交通工具,設計最佳的趕考路線,以確保每場考試能準時到達集合地點,并安排好上午、下午考試之間的時間。需要特別提醒一下:自駕車的家長一定要設計好行車路線、停車位置,在確保安全和不影響考點周邊交通秩序的前提下,讓考生就近下車。

      考生在飲食方面該注意些什么?還是那句老話:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。營養充足的早餐應該包括谷類食物、肉類食物、奶制品或豆制品以及蔬菜、水果;午餐和晚餐的食物要多樣,注意選擇富含優質蛋白質的食物,新鮮蔬果中含有豐富的維生素C和膳食纖維,維生素C既可促進鐵在體內的吸收,還可增加腦組織對氧的利用;盡量注意清淡飲食,足量飲水。考前和考試期間的飲食最好跟考生平時的飲食一致,熟悉的食物不容易引起緊張。

      【問題三】考場作答有沒有技巧?

      考試“秘笈”助考生穩定發揮

      北京匯文中學黨委書記陳東

      和往年相比,2022年的中考有一定的特殊性。首先,這是雙減之后的第一次中考。其次,這一屆學生整個初中是在疫情中度過的,在校時間短、在家時間長。特別是初三最后這兩個月,同學們是在線上完成最后階段的復習備考與模擬練習的,對自身學習效果,考生和家長心里都有隱隱的不安,容易導致在中考考場上出現緊張情緒。

      其實,從近幾年的情況來看,北京市的中考試卷在增加探究性、開放性、綜合性試題的同時,更強調題目的基礎性,不出偏題怪題。所以,考生們不用過于焦慮,尤其是在考場上,更要調整心態,將平日復習的成果在答卷中穩定發揮出來。在此,跟考生透露幾個“秘笈”,希望能用得上。

      通常,剛拿到答題卡的時候,考生心情會比較緊張。這時,可以先通過填涂答題卡上的考生號、姓名、考點考場號和座位號等信息,來緩和一下焦慮的心情,以便進入更穩定的答卷狀態。

      中考每科考試都會提前5分鐘發卷,這段時間是不能答卷的,考生檢查頁碼無誤后,可以利用這段時間整體瀏覽一下試卷,根據平時做題的習慣,大致構思一下答卷方法,做到心中有數,沉著應對。

      考試中審題是關鍵,一定要仔細,不漏看題或者看錯題,更要正確理解題意和要求,越是“似曾相識”的題目,越不要掉以輕心、憑經驗作答,而要關注考題與平時做過題目的區別,再準確作答。

      在答題時,考生要盡量避免“會而不對、會而不全”的問題,比如在做數學、物理等學科試題時,最好按照解題思路分步驟作答。一般來說,步驟要簡明扼要,一個原理一步,這樣既可以提高答題的準確率,又可以在遇到一時難以解答的問題時,按照推導步驟爭取到更多得分。在答題時,考生如果遇到突然想不起來的概念、定理或公式時,也不用著急,先按順序完成后邊的題目,當試卷基本答完,再回過頭來重新作答。考生答語文試題時,萬一看到作文題沒有寫作思路時,切忌慌張。首先,可以聯想一下平時練習過的作文題材,大致確定一下自己想要表達的內容;其次,可以結合文體,安排一下表達方式和脈絡。確定思路后,還要注意作文中不要出現本人和學校的信息。需要提醒考生的是:不要因為覺得沒什么可寫就不作答,作答才能有得分的可能,一定不要出現空題。

      在答題卡上作答時,要看清題號,將答案書寫在答題卡的正確位置上,書寫要力求工整,格式正確,畫圖規范。尤其是作文,卡面的整潔會成為作文得分的優勢。

      最后,還有一點要提醒考生,在考場中不要去理會他人的答題情況,要按照自己平日考試的答題節奏,不慌不忙地完成整場考試。答完試卷以后,只要時間允許,要著重檢查有無填涂漏題、有無筆誤,力爭所做題目的答案內容、標點、圖表都準確無誤。

      【問題四】怎樣為孩子提供心理支持?

      家長對結果應有合理預期

      海淀教科院陳堯

      中考是孩子人生中的第一次選拔性考試。備戰中考,家長應該給予孩子最大的心理支持,這樣有助于孩子積極平和地應考,充分展現出自己的學業水平。

      首先,要接納特殊的備考狀態。孩子從居家學習轉到學校備考,學習模式的轉換本身就會消耗很大的心理能量,加之升學考試臨近,轉換適應期難免會出現心浮氣躁、效率下降的情況。家長對此情況要有合理預期,這個適應與轉換的過程是所有考生都會面臨的挑戰,也是今年備考的必經環節。家長不要強求孩子完美過渡,鼓勵孩子盡自己所能積極調整即可。此時父母的陪伴要比引導更重要,相比于一起分享成功的喜悅,孩子更希望在自己經歷挫折的時候父母默默地陪在身邊。

      第二,要規劃考前的生活安排。張弛有序的學習生活節奏,是保持積極的應考狀態、調整個人心理壓力的基礎。心理支持,不僅體現在家長與孩子的言語交流中,更體現在生活的規劃安排上。復習時間要強度適中,同正式考試的強度要求與時間安排保持一致即可。考前、考中的飲食保持規律,以吃飽、可口為宜,不建議特殊創新。家長可以組織居家運動,通過身體接觸,給予孩子情感支持。家長協助孩子準備好考試的必備用品,送考陪考事宜和孩子共同商量后再做決定為好。考前生活規劃的一般要求是:總量適中,每天完成,保證休息,親子交流。

      第三,要照顧自己的情緒狀態。家長管理好自己的情緒狀態,就是對孩子最穩定、最強大的心理支持。孩子會透過家長的眼睛看世界,對待中考也是如此。如果家長緊張焦慮,孩子也必然會跟著緊張焦慮。對于考前焦慮,家長和孩子都無需回避,這是正常的現象,如果強行追求放松,這本身就是極度焦慮的表現,只會適得其反。家長和孩子能夠正視自身情緒波動,不因為情緒波動而打亂既定的復習節奏,這樣的情緒是無需處理的。

      第四,要保持合理的結果預期。絕大部分考前的情緒反應,都與考后結果的預期有關,這也是影響考前親子關系的重要因素。就中考而言,從考試命題、組織實施到最后的考卷評分,整個流程都有嚴謹、科學的操作流程,中考結果往往是學生三年學習結果的體現。所以,家長對考試結果的預期,應與孩子的日常學習表現保持一致。否則,過高的預期會給孩子造成壓力,而過低的預期又會讓孩子感覺自己受到了父母的輕視。

      第五,注意甄別涉考信息。臨近考試,各路考試信息蜂擁而至,如果家長不注意甄別,很可能會造成信息過載,引發內心焦慮。一些考前的小貼士、小提醒也可能會打亂家庭既定的復習備考計劃。建議家長與學校保持信息溝通,保證重要信息準確無誤地傳達到考生和家長;對于備考策略性信息選擇性采信,一切以服務孩子既定的復習備考安排為準,原有計劃盡量不作大幅調整;重要的涉考信息如果家長評估不準,需及時向學校老師核對。

      【問題五】報志愿有哪些注意事項?

      沖一沖,穩一穩,保一保

      中國教育科學研究院豐臺實驗學校校長李晨輝

      中考結束后,很快就要填報志愿了。中考志愿實際上是考生與學校之間的一種“雙向選擇”。一方面,考生通過填報志愿表達自己的愿望,即向往的學校;另一方面,各個學校又以考生填報志愿為錄取的基本依據,從眾多報考者中選擇合格的新生。

      合理填報志愿,對考生來說意義重大。我就中考志愿填報注意事項提5個建議,供考生和家長參考。

      第一,做好填報前功課。首先,認真研讀招生簡章,全面了解招生政策。今年招生錄取形式、順序依然為:提前招生、校額到校、統一招生、志愿征集(補錄),沒有變化。只是東城和西城增加了5所普通高中登記入學試點。其次,對自己想報考的學校要密切關注,查詢近三年錄取成績,認真分析,結合今年全市考生人數增多和普高招生規模7.4萬的情況,充分考慮填報學校的熱度,分析出“大小年”,便可在填報志愿的時候有的放矢。

      第二,幫助孩子自我定位。中考志愿比高考志愿更容易填報,考生只需要考慮自己的成績就可以了。因此,家長需要根據孩子的成績進行定位,依據學生的學習興趣,先宏觀,后微觀。是走提前招生,上貫通培養學校、職高、中專技校,還是上普高三年后考大學,大方向先確定,而后再微觀選擇具體的學校。家長不僅要看中考成績,更要看“一分一段”,也就是孩子所處的位置,從而幫助孩子厘清想要報考的學校順序就可以了。在這一過程中,家長需要考慮多方面的因素,如孩子的意愿、學費、住宿等,慎重考慮志愿順序。

      第三,要尊重孩子的意愿,實事求是,這是最基本的原則。志愿填報一定要結合孩子的成績情況,否則填了也是白填。比如,您的孩子成績是全區中游,卻想要填報區排名靠前的優質學校,就有點不切實際了。盡可能參考全面準確的招考信息,如中招手冊、學校網站、老師分析、專家介紹,客觀評判孩子的學業水平和能力,適合的才是最好的。

      第四,填報順序不要顛倒。所有考生按中考成績從高分到低分排序,依照考生填報的志愿順序錄取。志愿順序一般都是從高分到低分,這樣考生才能根據自己的分數錄取到盡可能好的學校。否則,高分考生被更低檔次的學校錄取就很吃虧了。要用足政策,如校額到校,填滿志愿,注意梯度,避免滑檔。總原則為:“沖一沖,穩一穩,保一保。”

      第五,注意填報時間節點,最好在關網前一天填報好學生志愿,因為一旦關網就不能再更改了。

      此外,針對目前一些家長最為糾結的問題,如“上普高還是中職”“上公辦校還是民辦校”等,我的建議還是堅持“適合的就是最好的”原則,考生和家長填報志愿時,要依據孩子初中三年的學業基礎和學習能力,考慮其是否能適應未來高中學校的挑戰;要看國家大力發展職業教育政策、今后的就業優勢;還要考慮個人經濟因素,了解國際班、民辦高中收費情況,以及了解能否寄宿、單獨編班等情況。

      來源:北京日報客戶端 | 記者 賈曉燕

      原標題:中考在即,初三家長怎么和孩子一起做最后沖刺?


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